Zwanger op Texel

Jouw complete voorbereiding

Ons aanbod

Zwanger op Texel heeft aanbod dat zorgvuldig is afgestemd op de behoeften van aanstaande ouders. Onze  aanpak is gericht op het voorkomen van een nare bevalervaring door het vergroten van kennis, het verminderen van zorgen en stress, het bieden van praktische ondersteuning voor een positieve beval ervaring.

Beval cursus groep

Bevallen doe je samen

Deze 8-weekse cursus bereidt jullie stap voor stap voor op de bevalling en de eerste periode daarna. Wat komt aan bod? 

  • Heb je de keuze voor thuis of ziekenhuis bevalling? Wat kan en wat moet je weten.
  • De verschillende fases van de bevalling en wat je kunt verwachten.
  • De werking van hormonen en hun rol tijdens zwangerschap, bevalling en herstel.
  • Ademhalingstechnieken en omgaan met pijn tijdens de bevalling. partner (les)
  • Samen weeën opvangen: hoe je partner ( les) actief kan ondersteunen.
  • Houdingen tijdens de bevalling en persen die comfort en voortgang kunnen bevorderen. Partner (les)
  • Hoe je de kans op scheuren tijdens het persen kunt helpen verkleinen.
  • De kraamtijd: herstel, de eerste weken met je baby en wat je daarin kunt verwachten.

We zorgen voor praktische kennis, oefeningen en ruimte voor vragen.We bouwen aan vertrouwen, zodat jullie goed voorbereid en met meer rust deze bijzondere periode ingaan.

 

 

Beval cursus thuis

Bevallen doe je samen

Geen behoefte aan een groepscursus,, maar liever in alle rust en in je eigen vertrouwde omgeving kennis opdoen? Dan komen we bij jullie thuis. Wat komt aan bod? 

  • De keuze tussen een thuisbevalling of bevallen in het ziekenhuis: wat past bij jullie?
  • De verschillende fases van de bevalling en wat je kunt verwachten.
  • De werking van hormonen en hun rol tijdens zwangerschap, bevalling en herstel.
  • Ademhalingstechnieken en omgaan met pijn tijdens de bevalling.
  • Samen weeën opvangen: hoe je partner actief kan ondersteunen.
  • Houdingen tijdens de bevalling en persen die comfort en voortgang kunnen bevorderen.
  • Hoe je de kans op scheuren tijdens het persen kunt helpen verkleinen.
  • De kraamtijd: herstel, de eerste weken met je baby en wat je daarin kunt verwachten.

We zorgen voor praktische kennis, oefeningen en ruimte voor vragen en bouwen aan vertrouwen, zodat jullie goed voorbereid en met meer rust deze bijzondere periode ingaan.

 

 

Mamacafé Texel

 

 

Even eruit. Even ademhalen. Even naast het moeder ook jezelf kunnen zijn 

Het Mamacafé is een fijne, laagdrempelige plek voor zwangeren en moeders met (jonge) baby’s en kind(eren) om samen te komen. je hoeft niks,  geen perfect plaatje, gewoon zoals je nu bent.

Hier ontmoet je andere vrouwen die precies snappen waar jij doorheen gaat. Of je nu wilt delen, luisteren, lachen, of gewoon even onder de vrouwen wilt zijn terwijl je baby erbij is: het mag allemaal.

Wat je kunt verwachten:

* Herkenning & verbinding
Ontmoet moeders in dezelfde fase. Geen uitleg nodig , ze begrijpen je al.
* Eerlijke gesprekken
Over zwangerschap, bevallen, slapen (of het gebrek eraan), voeding en alles wat erbij komt kijken.
* Een beetje ruimte
Even weg uit de bubbel van thuis. Samen maakt het lichter.
* Inzichten & inspiratie
Soms een thema of gastspreker, maar altijd praktisch en dichtbij jouw..

Woon je op Texel of ben je hier even om op te laden met je partner en/of gezin? Je bent allebei welkom. Juist op een andere plek kan het fijn zijn om even aan te schuiven en contact te maken.

Of je nu net zwanger bent, midden in de kraamtijd zit of al iets verder bent: je bent welkom. En je baby /kind(eren) natuurlijk ook.

Massagecursus voor zwangeren & partners op Texel 

 

Jullie zijn zwanger — wat bijzonder! Er komt in deze periode veel op jullie af, maar het is óók de laatste tijd waarin jullie nog echt samen kunnen genieten voordat jullie kindje geboren wordt.

Wat is er fijner dan er samen een paar dagen tussenuit te gaan naar het prachtige Texel? Even uit de dagelijkse drukte, frisse zeelucht opsnuiven, ontspannen en tegelijkertijd samen bewust toeleven naar de bevalling. Texel is goed bereikbaar en voelt toch echt even als vakantie.

Tijdens jullie verblijf plannen jullie één ochtend voor deze praktische en ontspannende cursus — zo combineren jullie quality time met een waardevolle voorbereiding op de geboorte.

SAMEN VOORBEREID OP DE BEVALLING

Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor zwangeren en hun partner, omdat jullie deze bijzondere periode samen beleven. Tijdens de bevalling speel jij als partner een waardevolle en onmisbare rol. Jij bent degene die haar kan ondersteunen, geruststellen en helpen ontspannen — juist op de momenten waarop het spannend en intens wordt.

Wanneer de bevalling begint, is het fijn om te weten hoe je er écht voor haar kunt zijn, zowel in de eerste fase als tijdens het verdere verloop van de bevalling. Veel partners voelen zich in het begin wat onzeker of weten niet goed wat ze kunnen doen. In deze cursus leer je hoe je met eenvoudige, praktische technieken een groot verschil kunt maken.

Rust en ontspanning zijn essentieel tijdens de bevalling. Als partner kun jij helpen die rust te bewaren terwijl zij de weeën opvangt. Door jouw aanwezigheid, aanraking en ondersteuning voelt zij zich veilig, gedragen en gesteund.

WAT KOMT AAN BOD?

Drukpuntmassage

Vanaf 37 weken zwangerschap kan drukpuntmassage worden toegepast. Deze massage ondersteunt het lichaam in de laatste fase van de zwangerschap en kan tijdens de beginfase van de bevalling helpen om ontspanning te bevorderen, de ontsluiting te ondersteunen en pijn te verlichten.

Voetmassage

Een ontspannende voetmassage helpt spanning los te laten, brengt rust in het lichaam en ondersteunt diepe ontspanning tijdens de zwangerschap en bevalling.

Rugmassage

Je leert verschillende massagetechnieken die verlichting kunnen geven bij spanning en rugklachten tijdens de zwangerschap en ondersteuning bieden tijdens de weeën.

Tijdens deze cursus draait het niet alleen om technieken, maar ook om verbinding, vertrouwen en samen voorbereiden op de geboorte van jullie kindje.

 

Hier begint jouw reis

We hebben een aanbod dat aangepast op jouw individuele behoeften.

Groep- Beval cursus

Vergoeding aanvullende verzekering

8 keer 60 minuten 

€ 165,00

Thuis-Beval cursus 

Vergoeding aanvullende verzekering

5 keer 90 minuten

€  385,00

MamaCafe

         € Donatie 

Massage Cursus zwangeren & partners

9.30-12.30

 Aanmelden  

        € 195,00

per koppel

Losse Massage

 

  • Drukpunt massage    90 minuten   € 85,00
  • Kraambed massage  60 minuten.  € 65,00

 

Belangrijke informatie & algemene voorwaarden: Artikel 1 – Algemeen: Zwanger op Texel biedt zwangerschapsbegeleiding en zwangerschapsmassage op Texel. Artikel 2 – Aansprakelijkheid:  Begeleiding en massages zijn ondersteunend van aard en vervangen geen medische zorg. Artikel 3 – Medische verantwoordelijkheid:De cliënt blijft verantwoordelijk voor medische beslissingen en staat onder begeleiding van verloskundige of arts. Artikel 4 – Annulering: Afspraken dienen 24 uur van tevoren geannuleerd te worden. Bij latere annulering wordt 50% in rekening gebracht. Artikel 5 – Betaling: Facturen dienen binnen 14 dagen te worden voldaan. Disclaimer (Belangrijk):Zwangerschapsmassage en drukpuntmassage ondersteunen het natuurlijke proces van het lichaam, maar geven geen garantie op het starten of versnellen van de bevalling. Raadpleeg altijd je verloskundige of arts bij medische vragen of complicaties.